糕妈对话科普作家菠萝：35岁起调整生活习惯，能有效降低患癌风险

近年来，癌症年轻化趋势明显，身边年轻女性患癌案例增多。近日，知名母婴博主年糕妈妈（李丹阳）在其播客节目《糕兴一点》中，与北京大学药学院客座教授、科普作家、《菠萝健康派》主播李治中（菠萝）聚焦35+女性群体防癌、抗癌话题，进行深度对谈。

对话中，菠萝老师提到，癌症发病率随年龄增长显著上升，55岁后增速加快，而从细胞突变到癌症发病需约20年。这意味着，35岁起的生活习惯调整和筛查干预，能有效降低患癌风险。

二人还就乳腺癌、甲状腺癌、宫颈癌等当下常见病症，给出筛查与预防的意见。早期筛查和防控可以规避部分癌症风险，若是家中一级血亲（父母、子女、兄弟姐妹）或二级血亲（祖父母、叔伯姑姨）有患癌情况，45岁以下的亲属应格外重视自身状况。

菠萝老师强调，癌症防控并非“谈癌色变”，而是通过日常习惯干预降低风险，如少喝烫食、烹饪时全程开启油烟机、少煎炸多蒸煮、多摄入全谷物和膳食纤维。随着医疗技术发展，多数早期癌症可以治愈，科学筛查与积极心态是关键。

年糕妈妈作为国内知名母婴公司，连续11年致力于为宝妈减负，为孩子创造更好的养育环境。2021年以来，年糕妈妈创始人李丹阳开启“跨界深度对谈项目”，定期邀请各界学者、专家为大家提供更多方面的知识分享。知名营养专家顾中一、北大医学博士（减肥专家）冯雪、心理学家 陈海贤等各界知名专家都曾做客直播间。

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